Como te comenté en un blog anterior, hace muchos años viví episodios muy oscuros y con bastante dolor.
Pero sobre todo recordaré el sentimiento de no poder aguantar más la situación y de tomar acción para ponerle fin.
Había estado durante un año con una depresión de caballo y estaba muy amargado, con mucho sufrimiento interno y emocionalmente inestable.
Me sentía atrapado en mis propios sentimientos destructivos y yo quería ser libre nuevamente.
Dentro de mi ignorancia no me parecía normal levantarme cada mañana "con mal cuerpo" y de mal humor.
Ni tampoco ser tan susceptible a los comentarios de los demás hasta el punto que arruinaban mi día al completo.
Eso no era vivir y tenía algo muy claro:
Hay que cambiar las cosas y volver a empezar de nuevo.
Fue desde esa desesperación que me puse a buscar respuestas y... ¡curiosamente las encontré!
Tenía que poner solución a mi mundo emocional.
Empecé a investigar sobre temas como:
- La mente
- El sentido de las emociones
- Neurociencia
- Biohacking
Entre muchas cosas más con la intención de encontrar una solución a medida para aliviar mis síntomas.
No te voy a decir lo típico de..."encontré la respuesta, fui feliz y comí perdices".
Eso sería más propio de una película Disney y sabemos que la vida no es precisamente un cuento de niños.
Pero a base de prueba y error como un científico loco en busca de resultados, saqué conclusiones de lo más interesantes.
Me di cuenta que para experimentar la libertad emocional debía trabajar 4 aspectos principales:
- La mente
- El cuerpo
- La alimentación
- La suplementación
Saber utilizar cada una de esas partes cuando tú quieras y de manera equilibrada era la clave para la estabilidad emocional.
Me volví tan loco con el tema que empecé a crear mis propios rituales y recursos para utilizar en cualquier momento y así podría estar en paz conmigo mismo siempre que lo desease.
Lo estuve haciendo durante bastante tiempo y curiosamente con mucho éxito.
Habían quedado atrás esos años de amargura sin saber qué hacer cuando me sentía fatal.
¿Por qué tenía que resignarme a tener un día de mierda y sentirme fatal cuando puedo cambiar mi estado de ánimo en 1 minuto?
Sé que suena muy loco pero cuando me di cuenta de que este conocimiento podría ayudar a muchísimas personas se me ocurrió ponerlo al alcance de todo el mundo.
La decisión es siempre tuya.
Un fuerte abrazo,
Pero sobre todo recordaré el sentimiento de no poder aguantar más la situación y de tomar acción para ponerle fin.
Había estado durante un año con una depresión de caballo y estaba muy amargado, con mucho sufrimiento interno y emocionalmente inestable.
Me sentía atrapado en mis propios sentimientos destructivos y yo quería ser libre nuevamente.
Dentro de mi ignorancia no me parecía normal levantarme cada mañana "con mal cuerpo" y de mal humor.
Ni tampoco ser tan susceptible a los comentarios de los demás hasta el punto que arruinaban mi día al completo.
Eso no era vivir y tenía algo muy claro:
Hay que cambiar las cosas y volver a empezar de nuevo.
Fue desde esa desesperación que me puse a buscar respuestas y... ¡curiosamente las encontré!
Tenía que poner solución a mi mundo emocional.
Empecé a investigar sobre temas como:
- La mente
- El sentido de las emociones
- Neurociencia
- Biohacking
Entre muchas cosas más con la intención de encontrar una solución a medida para aliviar mis síntomas.
No te voy a decir lo típico de..."encontré la respuesta, fui feliz y comí perdices".
Eso sería más propio de una película Disney y sabemos que la vida no es precisamente un cuento de niños.
Pero a base de prueba y error como un científico loco en busca de resultados, saqué conclusiones de lo más interesantes.
Me di cuenta que para experimentar la libertad emocional debía trabajar 4 aspectos principales:
- La mente
- El cuerpo
- La alimentación
- La suplementación
Saber utilizar cada una de esas partes cuando tú quieras y de manera equilibrada era la clave para la estabilidad emocional.
Me volví tan loco con el tema que empecé a crear mis propios rituales y recursos para utilizar en cualquier momento y así podría estar en paz conmigo mismo siempre que lo desease.
Lo estuve haciendo durante bastante tiempo y curiosamente con mucho éxito.
Habían quedado atrás esos años de amargura sin saber qué hacer cuando me sentía fatal.
¿Por qué tenía que resignarme a tener un día de mierda y sentirme fatal cuando puedo cambiar mi estado de ánimo en 1 minuto?
Sé que suena muy loco pero cuando me di cuenta de que este conocimiento podría ayudar a muchísimas personas se me ocurrió ponerlo al alcance de todo el mundo.
La decisión es siempre tuya.
Un fuerte abrazo,