Tus hábitos diarios y los productos de cuidado íntimo son claves para combatirlos
Las molestias provocadas por la sequedad, el picor y la inflamación de los genitales externos femeninos pueden prevenirse y tratarse modificando nuestros hábitos diarios y utilizando productos de higiene e hidratación vulvar respetuosos con nuestra microbiota vaginal.
¿Picor e irritación vulvar? Tus hábitos diarios y los productos de cuidado íntimo son claves para combatirlos
¿Sabías que el 30% de las consultas ginecológicas se deben a problemas de prurito vulvar? A pesar de su gran afectación en todas las edades, la sequedad vaginal y las molestias en el epitelio vulvar como el picor o la irritación siguen generando pudor e incluso rechazo por parte de muchas mujeres que viven todas sus incomodidades en silencio. Algo que perjudica no solo la calidad de sus relaciones sexuales sino también su comodidad y calidad de vida tanto a nivel físico como a nivel mental y emocional.
Aunque tal vez todavía no se reconozca abiertamente, el picor, el escozor o las molestias en la zona íntima femenina están presentes en algún momento de la vida de prácticamente todas las mujeres. Es por ello que resulta imprescindible hacer una buena prevención de todas ellas a través de buenos hábitos diarios, así como aprender que todas estas molestias tienen tratamiento y solución.
Causas del prurito e irritación vulvar
Solemos asociar los problemas de picores genitales con las etapas de la menopausia y posmenopausia cuando, en realidad, existen múltiples situaciones que pueden provocar prurito e irritación vulvar en cualquier momento de nuestras vidas, incluso siendo bebés o niñas pequeñas.
En la mayoría de casos, las causas suelen relacionarse con cuadros de deshidratación y de fricción que afectan directamente a la susceptibilidad de inflamación del tejido vulvar y que pueden desencadenarse por múltiples motivos como:Factores externos: la depilación del pubis con métodos agresivos, una higiene íntima inadecuada, la toma de medicamentos y antibióticos que alteren la microbiota vaginal, el uso de ropa ajustada que apriete e impida una correcta transpiración de la piel o el de métodos de protección menstrual que causen irritación son causas frecuentes de molestias vulvares.
Variaciones de pH y estrógenos: las diferentes fases del ciclo menstrual durante la etapa fértil, así como la menopausia y la posmenopausia son fases de la vida de la mujer en las que estamos sometidas a importantes y constantes variaciones hormonales y del pH vaginal que pueden desencadenar en molestos síntomas.
Situaciones concretas: como el embarazo y el posparto o bien la sequedad vulvo-vaginal también alteran el estado de la mucosa vulvar.
Enfermedades crónicas: además de las ginecológicas como las candidiasis, las vulvovaginitis de origen infeccioso o las enfermedades de transmisión sexual (ITS), otras enfermedades como las oncológicas también pueden provocar picores en la zona íntima.
Cómo prevenir el picor vulvar
Como decíamos, los problemas de sequedad, picor e inflamación suelen producirse por causas relacionadas con la falta de hidratación o la excesiva fricción. De manera que, a modo preventivo, es importante que todas las mujeres adapten sus hábitos diarios a todos aquellos que contribuyan al cuidado y protección adecuada de la zona genital. Podemos empezar por:Utilizar ropa que no apriete la zona íntima
En verano, no pasar mucho tiempo con el bañador mojado puesto
Evitar hábitos tóxicos que produzcan deshidratación como el tabaco o el alcohol
Utilizar métodos de protección menstrual respetuosos y optar preferiblemente por copas menstruales o compresas y tampones de algodón orgánico y materias primas naturales, biodegradables, transpirables, hipoalergénicos y sin plásticos ni residuos tóxicos como pesticidas y dioxinas
Utilizar el preservativo como método de protección sexual en todas las relaciones fuera de la pareja habitual
Realizar una correcta higiene íntima diaria: utilizar siempre productos específicos de higiene íntima en lugar de gel corporal y limpiar en exclusiva la zona externa de la vulva, evitando las demasiado frecuentes duchas vaginales
Qué productos son los más adecuados para calmar el prurito vulvar
Una vez el picor y la irritación han aparecido, resulta imprescindible emplear productos con activos que mantengan la función de barrera protectora de la mucosa vulvar y que nos ayuden a hidratar, a refrescar y a calmar las primeras molestias que sintamos.
Entre los numerosos productos que encontrarás en el mercado para este fin, nuestra recomendación es clara: quédate con el nuevo Cumlaude Lab HYDRA SPRAY, la primera bruma 360º en hidratación vulvar con formato Bag-on-Valve y touch-less, que cuenta con el 100% de satisfacción de mujeres que encuentran una sensación de calma, frescor y protección tras su uso.
Su éxito radica en su nueva formulación hipoalergénica, libre de parabenos y colorantes, testada clínicamente y ginecológicamente y basada en ingredientes como: Ácido hialurónico y aloe vera: que proporcionan hidratación y ayudan a refrescar la piel
ß-glucanos: con propiedades antiinflamatorias y de mantenimiento del sistema inmune natural de la piel
Alantoína: que contribuye a la suavidad y elasticidad de la piel
Ramnosoft® y pantenol: que contribuyen a suavizar las pieles irritadas
Además de la comodidad que permite su nuevo formato en spray, que asegura una difusión cómoda y precisa y una aplicación 360º desde cualquier precisión, el sistema Bag-on-Valve es el más sostenible y respetuoso con el medio ambiente: es reciclable y cuenta con propelentes que no contribuyen a los compuestos orgánicos volátiles.
En definitiva, para prevenir y tratar la deshidratación vulvar y los problemas de picores e irritación de la zona íntima femenina, pon tus hábitos diarios al servicio de una equilibrada microbiota vaginal y confía en productos de ginecología regenerativa y funcional como los de Cumlade Lab. ¡Lo agradecerás!