¿Estás descontento con tu pareja? ¿Sientes que no te da lo que necesitas y mereces? Comunicar esto es importante, pero es mejor plantearlo de manera constructiva y no explosiva. Si ya es definitivo y te preguntas “¿cómo decirle a mi pareja que no soy feliz?” sigue leyendo, te ayudaremos.
Mucha gente tiene problemas de comunicación porque no sabe cuál es la mejor manera de hablar de los problemas o las preocupaciones de su relación, pero en realidad es bastante sencillo: solo hay que encontrar el momento y las palabras adecuadas para una conversación difícil.
A continuación, te presentamos formas asertivas de que te ayudarán a resolver la inquietud que está rodeando tu mente: “¿cómo decirle a mi pareja que no soy feliz?”.
1. Sé directo
Si quieres mantener la relación, pero algo tiene que cambiar, házselo saber a la otra persona en términos inequívocos. Por ejemplo: “he notado que últimamente no pasamos tanto tiempo juntos” o “me he sentido más distante de ti”.
A continuación, pregunta a tu pareja si se siente igual. Si es así, hazle saber qué cambios concretos quieres hacer y trabajen juntos para elaborar un plan.
Si tu pareja no parece receptiva, podría ser porque está molesta o herida. Dale un poco de tiempo para que procese sus pensamientos y responda cuando esté preparado.
2. Sé razonable
Salir con alguien durante unos meses o incluso años no significa que ninguno de los dos tenga una idea de lo que el otro siente o piensa sobre todo en la vida.
Ni tu pareja ni tú están obligados a anticipar y satisfacer los deseos del otro. De manera que, no le eches la culpa por cómo te sientes. En su lugar, explícale lo que puede hacer para que la relación mejore.
3. Encuentra el momento y lugar adecuado
Si vas a hablar de un problema con tu pareja, el momento es importante. Sacar el tema cuando uno de los dos está cansado, hambriento, frustrado o distraído puede llevar a una pelea en lugar de a una discusión productiva.
El mejor momento para sacar el tema es cuando hay tiempo suficiente para hablarlo a fondo, pero no tanto como para que la conversación se alargue o se desvíe.
4. Expresa cómo te hacen sentir sus acciones
Si tu pareja hace o dice algo constantemente que te hace sentir incómodo o infeliz, díselo en lugar de dejar que esos sentimientos se acumulen dentro de ti hasta que exploten.
Además, intenta no esperar demasiado tiempo antes de sacar el tema. Cuanto antes abordes los problemas que surgen en tu relación, más fácil será resolverlos.
¿Y si las cosas no cambian?
En definitiva, aunque haya mucho amor de por medio, ni tu pareja ni tú pueden hacerse cargo de la felicidad del otro permanentemente. Sin embargo, en una relación sana, los miembros de la pareja son capaces de hablar de lo que les molesta y, a menudo, encuentran una forma de llegar a un acuerdo para que esas pequeñas molestias no se conviertan en problemas mayores.
Pero, ¿qué pasa si estás en una situación poco saludable y sientes que no puedes hablar con tu pareja? ¿Y si hay cosas de ella o él (o de la propia relación) que te están volviendo loco? No estás solo. Pero recuerda: te mereces algo mejor. Te mereces a alguien que te quiera y te respete.
Así que, si tu pareja te está haciendo la vida imposible o está contenta con las cosas tal y como están, y no quiere que nada cambie, no es saludable para ninguno de los dos estar en una relación en la que solo una persona es feliz.
Pasa la página, y sigue adelante.