Mantén en forma tu mente con estas aplicaciones que te ayudarán a estimular la concentración, la memoria, la agilidad o la capacidad lingüística. Una manera divertida y ágil de trabajar todas las partes del cerebro.
Las 6 apps para ejercitar tu cerebro
Vivimos rodeados de estímulos, de corrientes de información que nos atrapan. Sin embargo, en muchas ocasiones y, a pesar de utilizar la mente para gran parte de los procesos de nuestro día a día, todavía hoy no somos capaces de estimular toda la riqueza que habita en nuestro cerebro.
De hecho, la memoria, la capacidad de concentración o la agilidad mental se pueden ver reducidas si no las entrenamos con frecuencia. Al igual que cuidamos de nuestro cuerpo, mantener el cerebro activo de manera regular también puede ayudarnos a disfrutar de esas habilidades mentales que, si no trabajamos, pueden perderse por el camino.
Por eso hoy, queremos traeros una recopilación de las mejores apps para tu móvil que te permitirán activar y mejorar la memoria, la creatividad, la destreza, la capacidad lingüística o la concentración. Una forma práctica de ejercitar las 3 memorias que nos permiten recordar.
Así que, si fuiste de aquellos que sucumbieron a principios de los años 2.000 al famoso 'Brain Training del Dr. Kawashima', es el momento de volver a reconciliarte con tu cerebro y su plasticidad. Pero ¿por qué hacerlo? ¿qué significa mejorar nuestra plasticidad neuronal?
La plasticidad cerebral se refiere a la capacidad del sistema nervioso para cambiar su estructura y su funcionamiento a lo largo de su vida, como reacción a la diversidad del entorno. Por ejemplo, se refiere a la los cambios que se dan a diferentes niveles en el sistema nervioso: estructuras moleculares, cambios en la expresión genética y comportamiento.
La plasticidad neuronal representa la facultad del cerebro para recuperarse y reestructurarse. Este potencial adaptativo del sistema nervioso permite al cerebro reponerse a trastornos o lesiones.
Además, esta neuroplasticidad puede reducir los efectos de alteraciones estructurales producidas por patologías como la esclerosis múltiple, Parkinson, deterioro cognitivo, enfermedad de Alzheimer, dislexia, TDAH, insomnio adultos, insomnio infantil, entre otras.
Estas aplicaciones te ayudarán a mantener tu cerebro en forma activando las conexiones neuronales a través de juegos, puzzles, adivinanzas y otros retos de lógica que te sorprenderán nivel a nivel. ¿Quieres tener un cerebro ágil y despierto? Aprovecha cualquier rato libre y, ¡entrena la mente!
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Peak
¿Quieres entrenar tu cerebro 10 minutos al día? Y, además, ¿divertirte mientras lo haces? Entonces prueba Peak, el entrenador cerebral divertido y gratuito que puedes encontrar tanto para Android como iOS.
Peak utiliza juegos mentales y rompecabezas que pondrán a prueba tu memoria, tu lenguaje y tu pensamiento crítico para que mantengas tu mente activa.
Gracias a los juegos mentales creados en asociación con académicos de universidades prestigiosas como Cambridge y NYU, y a más de 12 millones de descargas, Peak te ofrece la mejor experiencia de entrenamiento cerebral. Además, Peak cuenta con 45 juegos cerebrales para adultos y nuevos ejercicios cada día, por lo que siempre habrá divertidos retos esperándote.
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Lumosity
Ya tienes ante ti la mejor app de entrenamiento cognitivo. Se trata de Lumosity, el programa de entrenamiento cerebral gratuito que ya acumula más de 90 millones de usuarios en todo el mundo.
Lumosity es una manera divertida e interactiva de crear un hábito diario para adquirir conocimientos y aprender cómo piensas. La app frece un programa de entrenamiento cerebral completo diseñado para poner a prueba tus habilidades de pensamiento crítico, memoria y resolución de problemas.
Comienza tu hábito de entrenamiento cerebral con una Prueba de nivel de 10 minutos gratuita para establecer tu punto de partida y ver cómo te comparas con personas de tu edad. Con Lumosity Premium, entrenarás con un programa personalizado, desbloquearás análisis detallados sobre cómo juegas y recibirás consejos para mejorar tu precisión, velocidad y estrategias.
Descarga Lumosity en Android o iOS y disfruta de juegos cerebrales desafiantes y divertidos.
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Clockwork Brain
Uno de los mejores juegos cerebrales para memoria es Clockwork Brain. ¿Quieres ser uno de los millones de jugadores de todo el mundo que ya entrenan su cerebro con esta app?
Solo tienes que descargarla en Android o iOS y podrás disfrutar de una serie de entretenidos juegos creados especialmente para desafiar tu intelecto y poner a prueba tus habilidades cognitivas. Todos los puzles cuentan con una jugabilidad gradual, pero vertiginosa; ¡prepárate para una auténtica gimnasia mental!
Cuenta con una estética única y artesanal, inspirada en una mezcla de Steampunk victoriano y arte maya. El amable robot Sprocket será tu inestimable guía. Es el juego ideal para ti, tanto si eres un fanático de los puzles, un entusiasta de lo saludable, o simplemente alguien que busca pasar el tiempo de una forma divertida y productiva mientras ejercita su cerebro.
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Neuronation
El entrenamiento cerebral científico de NeuroNation, que ayuda a ejercitar tu cerebro cada día, cuenta ya con más de 15 millones de miembros en todo el mundo. Puedes encontrarla tanto en Android como en iOS.
Ya sea la mala memoria, los problemas de concentración o la lentitud para pensar, con tan solo unos minutos de entrenamiento al día podrás solucionar estos problemas y mejorar la agilidad y resolución de tu cerebro. Toda la ciencia y el mundo de la lógica está ya al alcance de tu mano con esta app.
¿A veces olvidas cosas importantes? NeuroNation cuenta con más de 25 ejercicios para trabajar la memoria y la concentración. ¿Estás preparado para el desafío?
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Duolingo
Y no podíamos dejar de lado una de las mejores y más conocidas aplicaciones para aprender idiomas. ¡También con Duolingo ejercitarás tu mente! Porque, nunca es tarde para aprender inglés, francés, italiano, alemán o portugués con estos cursos gratis disponibles en Android e iOS.
Duolingo está cambiando la forma en que la gente aprende otros idiomas. Estas son algunas de las características por las que millones de personas ya la han descargado en sus dispositivos móviles o tabletas:
- Es 100% gratuita. Una educación de alta calidad sin ningún coste.
- Es divertida. Avanzas al completar unidades, pierdes vidas por tus respuestas incorrectas, ganas puntos y subes de nivel como en un juego.
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Skillz
Por último, os dejamos con Skillz, la app de lógica diseñada para todas las personas que quieran disfrutar de un juego de la mente que pone a prueba todas tus habilidades. Pero ¿qué pueden aportarnos sus diferentes niveles?
- Mejora la memoria
- Entrena el sentido de reflejo
- Aumentar la precisión
- Aumentar la velocidad
- Aprender la coordinación de colores
Este interesante juego de lógica te ayudará a mejorar tus capacidades cerebrales con tan solo unos minutos de ejercicio al día. Puedes encontrarlo tanto en Android como en iOS.