¿Qué lugar tienen nuestras emociones en el mundo de la empresa, la tecnología y las decisiones? ¿Qué sentido tiene abrir el corazón cuando el mercado parece exigir solo resultados y datos? Hoy quiero detenerme contigo a reflexionar sobre una verdad tan simple como poderosa: nuestras emociones son la raíz de todo lo que hacemos. Y aprender a escucharlas es un acto de liderazgo y de amor.
La terapia focalizada en la emoción me recuerda, cada vez que la estudio y la observo en acción, que lo que sentimos es la puerta de entrada a lo que somos. No es un lujo terapéutico: es la esencia misma de nuestra humanidad. Porque el verdadero cambio, el que transforma nuestra vida y nuestras empresas, empieza siempre en lo que sentimos.
Recuerdo mis primeros años como ingeniero de sistemas, cuando me fascinaban los algoritmos y la precisión de los datos. Aprendí a pensar en términos de procesos y métricas, y eso me dio muchas herramientas valiosas. Pero también aprendí, con los golpes de la vida y las conversaciones con aquellos a quienes acompañé, que el alma no se mide en hojas de cálculo. Que detrás de cada número hay un corazón latiendo, con miedos, deseos y heridas.
La terapia focalizada en la emoción —como su nombre lo dice— parte de una premisa tan profunda como revolucionaria: que nuestras emociones no son un estorbo a la razón, sino su aliada más fiel. Que cuando un líder o un empresario se atreve a sentarse con sus emociones —sin juzgarlas, sin reprimirlas— encuentra una claridad y una fuerza que ningún plan de negocios puede ofrecer.
Lo he visto en empresarios que llegaron a mí con la carga de aparentar fortaleza, pero con el corazón agotado. En equipos de trabajo que se estancaban no por falta de talento, sino por no saber cómo expresar lo que sentían de verdad. Y lo he visto en mí mismo, cada vez que elegí callar mi propia tristeza por miedo a parecer débil. Pero aprendí que la verdadera debilidad está en negar lo que somos. Y que solo cuando aceptamos nuestra vulnerabilidad podemos encontrar la coherencia que tanto anhelamos.
La inteligencia emocional, esa sabiduría silenciosa que acompaña cada decisión importante, es la base de la terapia focalizada en la emoción. Nos enseña que sentir es la puerta a conocernos, y conocernos es el primer paso para liderar con autenticidad. No se trata de convertirnos en mártires emocionales, sino de reconocer que la vida —y la empresa— son procesos humanos, tejidos de afectos y de dolores, de sueños y de miedos.
El Eneagrama, que ha sido una brújula en mi propio viaje, también nos recuerda que cada personalidad tiene una relación distinta con la emoción. Algunos la esconden detrás del control; otros se ahogan en ella sin poder actuar. Pero todos, sin excepción, necesitamos aprender a mirarla de frente. Porque solo así podemos crecer, no desde la presión externa, sino desde la convicción interna.
La numerología, en mi camino de vida 3, me impulsa a compartir esto: que cada emoción tiene un mensaje para nosotros. Que no hay alegría sin un eco de gratitud, ni tristeza sin un anhelo de cuidado. Que cada lágrima, cada suspiro y cada sonrisa son parte del lenguaje más universal: el del corazón humano.
Hoy quiero invitarte a preguntarte: ¿qué emoción estás evitando mirar en tu vida o en tu empresa? ¿Qué parte de ti mismo estás dejando afuera, creyendo que no tiene cabida en la lógica de los negocios? Porque sé, por experiencia propia y ajena, que lo que negamos nos domina, y lo que aceptamos nos libera.
Si este mensaje te toca, si sientes que necesitas un espacio para honrar lo que sientes y transformarlo en un nuevo liderazgo, quiero ofrecerte un lugar seguro donde hacerlo. Agenda una charla personalizada conmigo aquí:
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Porque liderar no es solo planear: es sentir y actuar en coherencia. Y solo así podemos construir empresas —y vidas— que sean verdaderamente nuestras.