En el ámbito del bienestar y el desarrollo personal, es esencial comprender las diferencias entre el coaching y la terapia. Aunque ambos enfoques buscan el crecimiento y el cambio de las personas, cada uno tiene su propio propósito y alcance. En esta entrada de hoy, exploraremos las diferencias entre el coaching y la terapia, y destacaremos la importancia de que los coaches puedan "sugerir" un acompañamiento de un psicólogo cuando sea necesario.
Hemos ya en ocasiones anteriores hablado acerca del coaching, sin embargo traemos acá algunos aspectos importantes.
La Terapia
La cual está enfocada en el bienestar emocional y mental. La terapia es un proceso diseñado para abordar problemas emocionales, mentales o psicológicos. Aquí mencionaremos algunas características clave de la terapia:
1. Enfoque en el pasado y el presente:
La terapia puede explorar eventos del pasado que pueden estar afectando la vida actual del individuo. Se centra en la resolución de problemas y el alivio de síntomas emocionales y mentales.
2. Tratamiento de problemas de salud mental:
La terapia está especialmente indicada para tratar trastornos de salud mental, como la depresión, la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático, entre otros.
3. Proceso guiado por un profesional de la salud mental:
La terapia es llevada a cabo por un terapeuta o psicólogo clínico con formación y experiencia en la salud mental. El terapeuta utiliza técnicas y enfoques específicos para ayudar al paciente a abordar sus desafíos emocionales y mentales.
El coaching
Es un proceso centrado en el crecimiento personal y profesional, orientado a acompañar a las personas a alcanzar sus metas. Recordemos entonces, algunas de las características de las que hemos hablado:
1. Enfoque en el presente y el futuro:
El coaching se centra principalmente en el presente y en el futuro. Se enfoca en identificar los objetivos del coachee y desarrollar un plan de acción para lograrlos.
2. Metas y resultados medibles:
El coaching se basa en establecer metas claras y medibles. El coach trabaja con el coachee para definir objetivos específicos y colabora en la creación de estrategias para alcanzarlos.
3. Autodescubrimiento y responsabilidad:
El coaching fomenta el autodescubrimiento y la toma de responsabilidad. El coach utiliza preguntas poderosas y técnicas de reflexión para ayudar al coachee a obtener claridad, descubrir sus fortalezas y desafiar sus creencias limitantes.
4. Mejora de habilidades y rendimiento:
El coaching se centra en el desarrollo de habilidades y competencias para mejorar el rendimiento en áreas específicas de la vida personal o profesional.
Ahora bien, nosotro como Cromática Coaching, nos hemos ocupado que tanto nuestros estudiantes de Coaching, como nuestros clientes, nuestros proveedores y nuestro equipo de trabajo, tengan muy claras estas diferencias y que se le de la importancia que merece la sugerencia de acompañamiento adecuada, por tal razón hablaremos un poco acerca de este tema.
Es fundamental que los coaches reconozcamos nuestros límites y estemos preparados para sugerir el acompañamiento de otro profesional o de un psicólogo o terapeuta cuando sea necesario. Sin embargo, a veces no conocemos en qué momento hacerlo.
Acá, les hablaremos acerca de algunas señales que como Coach podemos evidenciar, que generan una “alerta” para remitir a nuestro cliente a un profesional de Salud Mental:
Evidencias presencia de trastornos de salud mental diagnosticados o sospechosos.
Ves o escuchas que tu coachee necesita un tratamiento especializado para abordar problemas emocionales o psicológicos profundos.
Reconoces o te enfrentas a alguna situación de crisis que requiere intervención profesional.
Durante la sesión evidencias traumas no resueltos o problemas de salud mental
Distinguir entre el coaching y la terapia es esencial para brindar el apoyo adecuado a quienes buscan mejorar su vida. Los coaches deben ser conscientes de sus límites y estar dispuestos a sugerir el acompañamiento de un psicólogo cuando sea necesario para garantizar la salud y el bienestar de sus coachees (clientes). Al trabajar juntos de manera colaborativa, el coaching y la terapia pueden ser poderosas herramientas para el crecimiento y la transformación personal.
Esperamos que hayas disfrutado esta entrada y que estas características te ayuden a tomar la mejor decisión para ti.
Recuerda que si quieres aclarar más dudas, puedes escribirnos y con gusto responderemos a tus preguntas.
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