¿Es posible recuperar el tiempo perdido y además ganarle una hora al día en este nuevo año?
Hace poco tuve la oportunidad de participar en una entrevista con mi amigo y compañero de trabajo Sergio Fernández, en la que despidiendo el año pudimos hablar de la importancia de gestionar bien nuestro tiempo y cómo sacarle mayor provecho al nuevo año.
Básicamente lo resumíamos en un sistema de 4 pasos:
1. Ten conciencia de lo que haces con tu tiempo
2. Elimina los ladrones del tiempo
3. Incorpora un sistema de gestión
4. Añade nuevos hábitos progresivamente
Cada paso no es casual y creo que es una de las maneras más orgánicas y fáciles de empezar con una nueva actitud en este nuevo año.
Por cierto, al final de la entrevista comparto el hábito que considero más importante para arrancar el año.
Espero que disfrutes de la entrevista. ;)
Una cosa más que quería contarte es que este año haré algunos ajustes a la newsletter semanal en la que compartiré contigo algunos tips de productividad, emprendimiento y marca personal que también comparto cada semana por mis redes sociales, así que te animo a que comentes, compartas y nos sigas para que mantengamos el contacto.
Aquí te comparto los dos mejores tips de la semana…
️¿Sabías que una de las grandes barreras a la hora de incorporar nuevos hábitos, es querer pasar de una frecuencia de 0 a 100 de un día para otro?
Esto con el tiempo termina convirtiéndose en algo tortuoso y aburrido debido a que no logras ver resultados inmediatos y tiendes a abandonar en el camino producto de la desmotivación y falta de compromiso.
¿POR QUÉ FALLAN LAS RESOLUCIONES DE AÑO NUEVO?
¿Sabías que el 80% de las personas fracasan con sus resoluciones de año nuevo?
Un estudio de 2015 publicado en la revista Psychological Science, encontró que el fracaso de las resoluciones de año nuevo está relacionado con la desesperanza y el aumento de la ansiedad.
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