La lectura tiene múltiples beneficios en nuestro bienestar, por eso es importante incluirla en nuestra vida. Para ello, te traemos algunas de las últimas novedades editoriales con las que puedes disfrutar a la vez que aprender
¿Cuántas veces detestaste la lectura durante tu infancia? Seguramente muchas, ya que el hecho de obligar a los niños a leer libros de temáticas concretas alejadas de sus gustos hace que lo acaben viendo como una tarea o un castigo en vez de como una actividad divertida.
Si desde tu infancia o adolescencia encontraste libros de temáticas que te apasionaban es posible que le acabases cogiendo el gustillo. Y si ya eres adulto y todavía no incorporas la lectura en tus hábitos, siempre se puede cambiar. Lo importante es que no lo veas como una imposición o algo que "te tiene que gustar".
Busca libros de los temas que más te gusten (sí, puede ser de todo: cine, gastronomía, moda, literatura, economía, autoayuda...) y empieza leyendo una pequeña cantidad de páginas cada día (o cada pocos días). Si lo vas introduciendo en tus rutinas, poco a poco le irás cogiendo el gusto a la lectura.
Y si ves que un libro no te convence, ¡pasa al siguiente! No tienes que obligarte a acabarlo, porque eso te acabará quemando. Por eso hoy te proponemos libros de temáticas muy diferentes que han salido hace poco a la venta o lo harán en los próximos días. Además, te garantizamos que con la mayoría de ellos acabarás aprendiendo un montón.
7 formas de convertir la lectura en un hábito diario
13 novedades editoriales que te conquistarán
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Para los amantes de los clásicos
Si te gustan los clásicos de la literatura española, la poesía de Federico García Lorca debe estar en tu colección de libros sí o sí. Eso sí, ya puestos, ¿por qué no tenerlo con una preciosa edición ilustrada por Ricardo Cavolo?
En este caso la obra que se ilustra es Poeta en Nueva York, la culminación de la poesía del autor que representa su viaje más oscuro, enfrentándose a sus demonios personales mientras es testigo de grandes cambios sociales.
35 poemas divididos en diez secciones que van siguiendo sus viajes y experiencias en Estados Unidos y Cuba. Dos formas de arte unidas para representar el grito contra la injusticia y la discriminación de aquella época.
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Para cuidar tus emociones
En más de una ocasión te hemos hablado de la importancia de marcar límites en todos los aspectos de tu vida, y ahora el reconocido psicólogo Tomás Navarro te proporciona las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcarlos en Tus líneas rojas, esas que nadie debería cruzar.
Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, encontrarás un sencillo método de tres pasos para trazar tus líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia.
Además, también encontrarás estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensación de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularte. Y por si fuera poco, el prólogo va de la mano de Silvia Congost, otra experta en el tema.
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Para los amantes de la cocina rápida
Si eres de los que apenas tiene tiempo para cocinar o le da mucha pereza, este es tu libro ideal. Guillaume Marinette ha creado un libro de recetas muy fáciles para "no comerse el tarro", o tal vez todo lo contrario, ya que para prepararlas solo necesitas un tarro y un microondas.
Cocina en 3 pasos incluye 75 recetas saludables y rápidas que puedes hacer en un momento en el microondas. ¿Te imaginas preparar carne, pescado, verduras o postres en cuestión de minutos y poder conservarlos refrigerados para toda la semana? Pues eso es lo que podrás hacer.
Solo tienes que meter los ingredientes en un tarro, cerrarlo y cocerlo al micro durante unos minutos. Ya puedes guardar tus resultados hasta 15 días. Ahorras tiempo, duran más y la cocción es más sana, ya que al ser en su propia salsa, requiere menos grasa.
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Para los viajeros
Aquellos que disfruten viajando o simplemente descubriendo el mundo a través de los libros sabrán que las guías de viaje de Lonely Planet son de las más demandadas. Pues bien, en esta ocasión nos sorprenden con El mundo, una edición especial que en vez de ser un único destino, se trata de la única guía de viajes con todos los países del mundo.
En un solo libro podrás dar la vuelta al mundo en 1000 páginas y 221 países, de la A de Afganistán a la Z de Zimbabue. Así, cuando quieras visitar un país, no tendrás que pasar horas consultando webs en busca de lo imprescindible para ver, ya que lo encontrarás en esta guía.
Eso sí, la guía no pretende ser exhaustiva como en sus modelos individuales, sino ofrecer una primera inspiración para los viajeros, ya que incluye mapas detallados, datos esenciales, imágenes y los lugares más destacados (tanto en ciudades como espectáculos de la naturaleza), así como secretos y trucos de los locales para planificar tu propia ruta.
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Para los amantes de la cocina internacional
Hoy en día ya podemos disfrutar con facilidad de las gastronomías de otras partes del mundo en nuestra ciudad. Sin embargo, aprender a hacer estas recetas como las originales es complicado, por eso conviene comprarse libros especializados.
En primer lugar te recomendamos Mi primer libro de cocina coreana, de Caroline Hwang y fotografías de Lisa Linder. En él encontrarás todo tipo de recetas de la gastronomía coreana, como el famoso kimchi, exquisitos platos de fideos, arroz, carne y pescado e inigualables postres.
Y por otro lado también tienes Mi primer libro de cocina thai, de Tom Kime y con fotografías también de Lisa Linder. Al igual que en el anterior, descubrirás los secretos para combinar los distintos sabores y aprender a preparar 100 riquísimas recetas saludables y auténticas que te permitirán vivir una aventura culinaria incomparable.
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Para los apasionados del cine
¿Pasas horas de tus días viendo películas? ¿Te encanta ir cada semana al cine? Y lo más importante, ¿odias que te hagan spoilers? Entonces Malditos spoilers es para ti. Con él darás un paseo visual a través de casi 100 años de historia del séptimo arte para concer más todavía algunas de obras icónicas de la cultura popular.
Y decimos paseo visual porque Alba Cantalapiedra se ha encargado de ilustrar con un estilo único y conmovedor cada una de las películas que aparecen en el libro. Por su parte, Antonio Rosa se ha encargado de llenar las páginas de curiosidades, anécdotas, teorías cibernéticas e información de los propios creadores.
Todo esto, junto a códigos QR, los anexos de juegos y actividades, más que hacernos spoiler nos abre las puertas a una experiencia inmersiva y estimulante en la que conocer más en profundidad el mundo del cine.
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Para los más ansiosos
El mundo en el que vivimos nos ha llevado a que hoy en día la ansiedad siga siendo uno de los trastornos de la salud mental más comunes. Y aunque de vez en cuando es normal pasarla, debemos conocerla y controlarla.
Una buena forma de empezar es con El pequeño gran libro de la ansiedad, donde el escritor y divulgador experto en esta materia Ferran Cases te ayudará a concer más en profundidad tu problema. Lo mejor de todo es que está contada desde la experiencia personal, por lo que quien lo escribe sabe por lo que estás pasando.
Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.
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Para los amantes de la astrología
Jane Struthers es astróloga, tarotista, quiromante y homeópata profesional. En esta ocasión, en el libro Escrito en las estrellas, desvela los secretos sobre cómo mejorar tus relaciones (ya sea con la pareja, con la familia, con los amigos, con los compañeros de trabajo e incluso con las mascotas) mediante la astrología.
Para ello debes entender tu carta astral, una instantánea del cielo en el momento en que naciste, lo que te ayudará a entender tu manera única de dar y de recibir amor. El libro se centra en los signos del zodíaco que ocupaban Venus y Marte cuando naciste, porque son los que mayor influencia ejercen sobre el amor y las relaciones.
Lo mejor es que no es necesario ser experto en astrología para leer y entender este libro. Primero identificarás tus signos de Venus y de Marte con la ayuda de tablas muy fáciles de usar y, entonces, te podrás lanzar a descubrir cómo respondes a las relaciones.
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Para los que prefieren interactuar
Cuando hablamos de libros no siempre tienen que ser de pura lectura. También están aquellos más enfocados a actividades o a interactuar con ellos, con lo que se acaba potenciando mucho más la creatividad y la imaginación.
En este sentido, el primero que te recomendamos es ¡Te reto!, de Iván Tapia, una colección de 200 juegos lingüísticos para poner a prueba tus neuronas. Palabras encadenadas, anagramas, sopas de letras, crucigramas, colmenas... ¡No te aburrirás!
Otra recomendación es Colorea lo oculto para desvelar lo cotidiano, un cuaderno creativo para colorear y con el que paliar tu ansiedad. Lo interesante es que los dibujos, lejos de los clásicos mandalas, son de todo tipo de simbología mágica, mística y espiritual.
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Para el desarrollo personal
Es difícil elegir un solo libro de desarrollo personal de entre todos los que hay, pero si uno destaca como fenómeno editorial internacional y arrasa en TikTok por todo el mundo, hay que echarle el ojo.
Es el caso de La montaña eres tú, de Brianna Wiest, la autora que ha ayudado a millones de mujeres a convertir su autosabotaje en autoestima. Con él aprenderás a conocerte, a identificar cuál es tu montaña (conductas de autosabotaje) y, lo más importante, conseguirás herramientas para superarla.
Siete capítulos en los que aprenderás a identificar tus detonantes, cómo desarrollar tu inteligencia emocional y cómo soltar lastre del pasado para construir una nueva vida en la que el autosabotaje se convierta en autoestima.
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Para los más curiosos
Dicen que el saber no ocupa lugar, y ¿qué hay más interesante que descubrir de dónde venimos? Es uno de los grandes interrogantes de la humanidad, por lo que nunca está de más aprender sobre los nuevos descubrimientos que se van haciendo sobre el tema.
En el libro El mundo antes de nosotros, el profesor de arqueología Tom Higham, ofrece una interesante sinopsis de lo que se sabe hasta ahora de los orígenes de los humanos y del planeta, a la vez que plantea nuevas posibilidades.
Estos son solo algunos de los nuevos libros que han salido al mercado y que creemos que merece la pena incluir en tu colección. Pero si no te convencen puedes optar por otros, lo importante es incluir libros en nuestra vida y, sobre todo, hacerlo con buenos hábitos para disfrutar de una lectura saludable.