¿Ir al trabajo le cuesta o espera que la jornada termine cuanto antes?
Mantener esta situación de infelicidad durante mucho tiempo puede traer consecuencias a nivel laboral y de salud.
Es normal que todo trabajador entre inicialmente con expectativas altas y las ganas de aprender y dar lo mejor de sí mismo. Con el tiempo, se pueden vivir situaciones inesperadas o que lo desmotivan, pero que se pueden solucionar.
El problema está cuando “la balanza desequilibra y esas situaciones aumentan, generando insatisfacción y se dejan de tener razones para seguir superándose, para trabajar esa hora extra, para mantener el compromiso inicial y superar las expectativas del cargo”, le explicó a elempleo.com Laura Cárdenas, coach profesional y personal.
Entonces, “el despido emocional es la última etapa de un proceso en el que, poco a poco, nos desconectamos de nuestro trabajo a causa de situaciones negativas, las cuales nos hacen perder la motivación y el compromiso”, complementó la experta.
¿Cómo identificar si atraviesa un ‘despido emocional’?
Generalmente, quien está pasando por esta situación suele no tener ánimos de trabajar, presenta alta desmotivación, pierde la confianza y el rendimiento, que según Cárdenas, se puede ver disminuido significativamente.
Además, para este empleado ir al trabajo se convierte en una obligación o necesidad; la falta de concentración también puede aparecer.
Sus relaciones laborales también se pueden impactar
Los empleadores también pueden identificar a un empleado que está viviendo un ‘despido emocional’. Al sentirse infeliz e insatisfecho, el desempeño laboral, los comportamientos y actitudes con el jefe o equipo también cambian.
Por ello, se sugiere brindar apoyo para resolver la situación de la mejor manera para ambas partes.
¿Cómo superarlo?
Cárdenas le dijo al portal que la persona afectada debe empezar por reconocer la situación que afronta y hacerse responsable de las consecuencias que está trayendo a sí mismo y a la empresa.
Por otra parte, se debe identificar el origen de esa desmotivación para encontrar una solución.
A través de estas preguntas puede identificar el origen de su insatisfacción:
● ¿Existe una mala relación con el jefe?
● ¿Está estancado y sin posibilidades de crecimiento?
● ¿Hay falta de reconocimiento y apoyo?
● ¿Su trabajo va en contravía a sus objetivos profesionales?
● ¿Está en un trabajo donde siente que no aprende y tampoco tiene oportunidades para mostrar su talento?
Al obtener una respuesta, la persona puede encontrar una posible salida y resolver el tema con las personas indicadas, ya sea con el empleador, Recursos Humanos o consigo misma.
¿Cuándo es inevitable tener que buscar un nuevo trabajo?
Tenga claro cuál es el mejor escenario, recupere la confianza y tenga claridad en lo que va a decidir. Lo menos recomendado es quedarse de brazos cruzados por miedo o indecisión.
Tampoco “puede aceptar cualquier oferta solo por salir corriendo de su puesto actual, ya que se puede vivir la misma situación”, aconsejó la coach profesional, quien también invita a cambiar de actitud para tener un buen estado anímico para iniciar procesos de selección.